horizontal ad
الرئيسية5 أطعمة تسبب الأرق وتبقيك مستي...

5 أطعمة تسبب الأرق وتبقيك مستيقظًا منها الشوكولاتة والشاي

5 أطعمة تسبب الأرق وتبقيك مستيقظًا منها الشوكولاتة والشاي
The Sun/ منذ ٢١ يومًا

تسبب أطعمة الأرق وتبقيك مستيقظًا طوال الليل. الشوكولاتة الداكنة تحتوي قطعة 100 غرام على 80 ميليغرام من الكافيين. ويحتوي الشاي الأحمر والأخضر على مادة الكافيين، والكوب الواحد حوالي 50 ميليغرام. والمشروبات الغازية تحتوي كميات عالية من الكافيين والسكر. الآيس كريم يحتوي 50 ميليغرام. وينصح بالابتعاد عن الحلويات التي تحتوي القهوة والشوكولاتة. وينصح بتناول الجبن والكرز والموز واللوز .

حول هذا الخبر

story

المزيد من الاخبار

استمتع بزبدة المحتوى المقروء، المرئي والمسموع بشكل مخصص لك وحسب اهتماماتك في عدد كلمات لا يتجاوز 60 كلمة للموضوع

عن الزبدة


  • من نحن
  • المدونة
  • للشراكة والإعلان
  • سياستنا


  • الأحكام والشروط
  • سياسة الخصوصية
  • حمل التطبيق


    تابع تطبيق الزبدة


    اشترك مجاناً بالخدمة البريدية


    اشترك في النشرة الإخبارية حتى تصلك آخر الأخبار

    جميع الحقوق محفوظة © 2024 تطبيق الزبدة الإخباري